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                    Ernährungsberatung "fit & gesund"                                                                                                 

 

Sie möchten auch fit & gesund durchs Leben gehen? Prima, dann lesen sie weiter....

 

Falsche Ernährung und mangelnde Bewegung sind die Ursachen vieler  gesundheitlicher Probleme. 

Die möglichen Folgen sind z. B:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Arteriosklerose und weitere...

 

Zum Einstieg in die gesunde Ernährung sollte jeder wissen, was gesunde Ernährung  bedeutet.

Reicht eine ausgewogene Ernährung aus, um gesundheitlichen Problemen  positiv entgegen zu wirken? 

Nein, nicht immer. Gesunde Ernährung bedeutet viel mehr. Sie beginnt schon beim Einkauf.

Vor allem der persönliche Wille zu gesunder Ernährung,  zur Ernährungsumstellung, spielt eine wesentliche Rolle.

 

Es ergeben sich eine Vielzahl von Fragen.

Ich berate und informiere Sie gerne zu folgenden und weiteren  Fragestellungen:

 

Wie wichtig ist eine gesunde Ernährung?

Was gehört zu einer gesunden Ernährung?

Was kann ich durch eine Ernährungsumstellung erreichen?

Worauf muss ich achten?

Wie werde ich wieder fit?

Wie kann ich gesund abnehmen und mein Gewicht langfristig halten?

       

Sie können zu jeder Zeit beginnen, etwas Gutes für Ihre Gesundheit zu tun.

Schon mit kleinen Veränderungen in der Ernährung und etwas mehr Bewegung, können gute Erfolge erzielt werden.

Ich berate und begleite Sie bei jedem Schritt bei Ihrer Ernährungsumstellung  und wenn Sie möchten, bei jedem weiteren Schritt zur erfolgreichen Gewichtsabnahme.

 

Annegret El-Kurd, zertifizierte Ernährungsberaterin      -   Mobil 01726792280

 

Wer sich heute freuen kann, der soll nicht bis morgen warten.

Pestalozzi   

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